2009年11月2日 星期一

怎樣用催眠來增強學習力

催眠可令人學習及做研究時更專注更有耐力精力,近年越來越多人有興趣發展這種用途。有些催眠的技法能令學生放鬆,從而比較輕易完成功課,沒有那麼疲累。有些催眠技法則能幫助解決因自我形象低落、無心向學、溫習方法差勁所造成的問題。

思路明晰
催眠可令人思考時更棒、更靈活,可消除溫習時的種種外在分神因素,自我催眠可令難於集中心神聽演講的人,覺得時間飛快溜過。

究竟催眠是否可以增強記憶,這是個比較多爭議的課題,專家意見不一。在實驗室得來的數據並不可*,因為接受實驗的人要記憶同一篇文字,而每個人的需要並不相同。
消除學習障礙
催眠可用來增強兒童學習能力,甚麼年紀階段都有效。有些專家相信這是因為它幫助左右腦配合運作。兒童討厭某科目,催眠可改變想法,令他積極起來;不少兒童學習差勁,導致自我形象低落,這種情況亦可以用減少焦慮及增強自我的技法來改善。

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